Le Cahier Running des Paresseuses – On l’adopte d’urgence !!

4 semaines pour devenir une pro du running ? C’est possible avec le Cahier Running des Paresseuses !

Le cahier running des paresseuses

Grâce à la méthode proposée par le cahier, vous allez apprendre à courir doucement, puis plus rapidement, pour relever des défis chaque semaine et réussir à courir une heure (oui, oui !), sans vous arrêter, en un petit mois !

Bon ok l’idée de vous geler les miches en plein hiver vous rebute .. mais non dépassez-vous ! D’une vous allez devenir une vraie sportive, de deux vous allez épater vos copines et surtout votre homme .. et en plus vous serez la prem’s à courir après votre bus ou votre métro sans vous éssouffler et emmeler votre brushing !!

Un cahier au ton décalé avec de vraies infos sérieuses … Tout un programme étape par étape pour y aller en douceur. A s’offrir ou à offrir, le sport à plusieurs c’est aussi motivant.

Le Cahier Running des Paresseuses est en librairie mais il existe aussi en version Coffret accompagné d’un brassard aux bandes réfléchissantes pour y glisser son iPhone, iPod et être ainsi accompagné de sa playlist adorée sur nos futurs nombreux kilomètres …

Le coffret running

Prix du cahier : 7,99€ – Prix du coffret : 13,99€ / Auteure : Marie Poirier, rédactrice en chef adjointe de Jogging international / 144 pages

Pour l’acheter RDV chez Marabout, Amazon ou la Fnac ou le coffret ici

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